«Los antidepresivos son malos»

«Los antidepresivos no curan la depresión»«Los antidepresivos no son realmente antidepresivos»«Los antidepresivos son la pandemia del siglo XXI»«Los antidepresivos son Satanás»    Vamos a ver. ¿Quién dice estas afirmaciones?   Te respondo lo que creo: Lo dice gente que busca titulares (y no suelen ser psiquiatras)   Como psicoterapeuta, mi primera opción de tratamiento nunca…

Por qué sufro ansiedad?

¿Por que sufro ansiedad? Si sufres ansiedad, o la has sufrido, o conoces de alguien que la sufre, seguramente te habrás hecho esta pregunta. Aquí te traigo una pequeña reflexión que igual te ayuda a responderla o, mejor aún, a darle una vuelta a esta pregunta que te acerca más a tu objetivo: Cómo superar…

Hipnosis clínica: Qué es y qué no es la hipnosis

Qué es y qué no es la hipnosis clínica La hipnosis despierta mucha controversia, incluso dentro de los profesionales de la salud. Esto se debe a diversos factores, pero los que rechazan la hipnosis clínica como técnica terapéutica válida y de demostrada eficacia suelen hacerlo por desconocimiento y por los mitos que se han generado…

Tipos de TOC

El TOC sigue un patrón estable y generalizado en todas las personas que lo sufren y éste es que presentan por un lado obsesiones y por otro lado compulsiones. Por eso mismo el TOC son las siglas de Trastorno Obsesivo Compulsivo, porque justamente éstos dos son los componentes que caracterizan el TOC así como la ansiedad…

Causas del dolor crónico: Cuerpo y mente

El dolor es una experiencia sensorial y emocional desagradable que afecta a una gran parte de la población en un momento determinado de su vida. Nos encontramos con un problema en auge, el dolor crónico supone un problema de salud muy importante y prevalente, que se asocia a gran malestar y limitaciones funcionales, siendo considerado por la…

Melatonina para niños con TDAH: Todo lo que debes saber

Melatonina, una hormona que ayuda a dormir en niños con TDAH La melatonina se ha puesto de moda durante los últimos años para el tratamiento de múltiples problemas de salud, aumentando enormemente su comercialización y su uso en la población. Se le han otorgado numerosas propiedades, pero, ¿Qué es la melatonina? La melatonina es una hormona que genera nuestro cuerpo…

Causas del TDAH

¿Cuales son las causas del TDAH? Los investigadores actuales consideran las causas del TDAH como una alteración del neurodesarrollo. Es necesario para su diagnóstico que sus síntomas se manifiesten antes de los 14 años, según el último manual diagnóstico americano DSM-V. Sus síntomas fundamentales serían tres: Inatención, Hiperactividad e Impulsividad. Durante los últimos años se…

¿Cómo combatir el insomnio?

Sólo los que hemos sufrido de ésta problemática sabemos lo difícil que es combatir el insomnio, lo largas que son las noches en vela, sin poder dormir, intentando conciliar el sueño sin éxito. Los trastornos del sueño son una de las consultas más frecuentes en los despachos de psicología. El insomnio se produce como síntoma…

Libros para padres con hijos adolescentes

Un texto indispensable para la educación y convivencia entre padres y adolescentes Cuando la adolescencia irrompe en casa, muchas veces empieza un període tortuoso a nivel hormonal emocional y en las relaciones dentro de la familia. En algunas ocasiones las discusiones entre padres e hij@s se vuelven insostenibles. El clima se tensa, los castigos parecen…

La táctica del cambio

Richard Fisch, John H. Weakland, Lynn Segal Comprar libro

El arte de amargarse la vida

PAUL WATZLAWICK Comprar libro

Técnicas de terapia familiar

Salvador Minuchin Comprar libro

Raíces profundas

Principios básicos de la terapia y de la hipnosis de Milton Erickson Comprar libro

Libros de psiquiatría infantil y juvenil

Y otras historias del cuaderno de un psiquiatra infantil Bruce Perry y Maia Szalavitz Comprar libro