El TDAH no diagnosticado desgasta muchas relaciones sin que nadie entienda por qué: el olvido se lee como desinterés y el reproche se instala. Qué ocurre en la pareja y cómo se trabaja.
La mayoría de las personas no piensa en su salud mental hasta que algo falla. Sin embargo, cuidar la salud mental no depende de un gesto puntual, sino de pequeños hábitos diarios que sostienen el equilibrio del cerebro antes de
El TDAH no diagnosticado empuja a muchos adultos a usar el alcohol para calmar la mente. Descubre por qué ocurre, sus riesgos y cuándo buscar ayuda.
Muchas personas llegan a consulta y me dicen: «creo que me estoy volviendo loco». El corazón se les dispara sin motivo, les falta el aire, sienten que algo malo va a pasar. Como si dentro de su cabeza «algo se
Durante los últimos años, la palabra neurodivergente ha pasado de ser un término poco conocido a formar parte de conversaciones cotidianas, publicaciones en redes sociales e incluso del lenguaje utilizado por muchas personas para describirse a sí mismas. Esa mayor
Nadie pide una evaluación de TDAH al azar. El Dr. Jordi Risco cuenta los detonantes más frecuentes que ve en consulta y por qué entenderlos ayuda a explicar tu propio proceso.
El reishi se vende como un adaptógeno para reducir el estrés y la ansiedad, pero la evidencia clínica sigue siendo limitada. Revisamos qué se sabe, qué riesgos existen, sus posibles interacciones y cuándo conviene pedir ayuda profesional.
La ira en adultos con TDAH suele esconder vergüenza y frustración acumuladas desde la infancia. El Dr. Jordi Risco explica por qué ocurre y cómo trabajarlo.
Casi todo el mundo dice «tengo ansiedad» en algún momento de su vida. Pero pocas veces nos paramos a pensar qué significa eso exactamente. ¿Es lo mismo que estar nervioso antes de un examen? ¿Es lo mismo que el estrés
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