Insomnio
El insomnio es un problema tanto a nivel físico como mental. ¿Quieres librarte de él?
Te ocurre que te pones en la cama, tratas de relajarte y dormir, y la cabeza empieza a dar vueltas como si fuese una lavadora en programa de centrifugado?
O eres de los que se duermen, pero a las 4 horas te desvelas y ya no vuelves a pegar ojo?
Cuando uno trata de dormir desesperadamente lo cierto es que se pasa mal. Y las noches se vuelven un calvario.
Entonces entras en Google, buscas los tips para superar el insomnio, y los aplicas.
Pero nada, sigues sin dormir.
Entonces el problema, lejos de mejorar, empeora.
Y es que no dormir de noche, tienes consecuencias tanto psicológicas como físicas. Que pueden entorpecerte el resto del día.
Cansancio, irritabilidad, tendencia a llorar sin motivo aparente, inestabilidad emocional, ansiedad, tristeza…
Son algunos de los síntomas que puedes presentar durante el día.
El abordaje del insomnio puede no resultar fácil, por lo que si lo sufres y piensas que necesitas ayuda no dudes en consultarnos para encontrar una solución cuanto antes.
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