Superar la adicción al alcohol
Psiquiatra especializado en adicción al alcohol
El primer paso para abandonar la alcoholemia es pedir ayuda. ¿Empezamos?
La adicción al alcohol es una de las más prevalentes dentro de los trastornos por consumo de sustancias y a la vez una de las más normalizadas en nuestra sociedad «alcoholicocentrista«. Esto dificulta a veces su tratamiento…
Si te has planteado dejar de beber, o beber menos, pero no lo has logrado todavía, seguramente te habrá ocurrido que:
❌ Te da vergüenza quedar con gente y pedirte una bebida sin alcohol.
❌ Tienes miedo a aburrirte, o no encontrarte a gusto sin alcohol en tus venas.
❌ Hay situaciones que carecen de sentido para ti, sin una copa en la mano.
❌ Te cuesta imaginar una celebración sin «beber algo» (con alcohol).
❌ Cuando no bebes, te encuentras mal, o nervioso…
Lo cierto es que si dejas de beber por un tiempo, y lo haces de la manera adecuada, en realidad lo que va a ocurrir va a ser que:
✅ Empezarás a sentirte más lúcido y activo
✅ Tus mañanas estarán libres de resacas y de sentimiento de culpa
✅ No más domingos de «¿qué hice ayer?»
✅ Tu familia empezará a mirarte como antes
✅ Supondrá un crecimiento personal y mejorarás tu gestión emocional.
¿Cómo puedo saber si tengo un problema con el consumo de alcohol?
Cualquier consumo de alcohol es perjudicial. Que no te engañen con campañas de marketing que dicen lo contrario.
Aún así, exite una línea (muy fina) entre el consumo perjudicial y la adicción al alcohol que requiere de ayuda profesional.
Si quieres saber si podrías presentar una adicción al alcohol, te animo a que realices este test de forma completamente gratuita. En tan solo unos pocos clics, obtendrás un resultado aproximado que te puede ayudar a tomar acción acerca de tus hábitos con el alcohol.
Psiquiatra especializado en adicción al alcohol
La ayuda es buena y hay que ser valiente para atreverte a pedirla.
Como psiquiatra, puedo ayudarte para que abandones los consumos tanto de alcohol como de otras drogas y adicciones que ahora están interfiriendo en tu vida. No estás sol@!
PD: Si eres familiar de una persona con problemas de consumo pero esta no quiere ayuda, también podemos asesorarte para lograr que tu ser querido entre en tratamiento
¿Cómo superar la adicción al alcohol?
Si has llegado hasta aquí, ya sabrás que abandonar el consumo de alcohol es una buena idea para mejorar tu salud física y mental. La cuestión ahora es cómo lograrlo.
La buena noticia es que existe un tratamiento para dejar el alcohol, y este es muy efectivo.
El tratamiento para dejar el alcohol que utilizamos en la actualidad tiene varias modalidades, adaptables a cada persona.
✔️ Cuando la persona con una adicción al alcohol tiene una dependencia importante, que dificulta que pueda mantener la abstinencia a pesar de su voluntad de lograrlo, a menudo es necesario hacer un tratamiento de desintoxicación de forma intensiva. Esto lo hacemos mediante la hospitalización.
✔️ En algunos casos, la adicción es leve, y puede ser tratada de forma ambulatoria con psicoterapia individual y/o grupal.
✔️ Una vez conseguida la desintoxicación, iniciamos una fase que se conoce como la deshabituación. En esta, la persona ya se ha librado del alcohol, y lo que se trabaja es para mantener la abstinencia, haciendo una prevención de recaídas. También trabajamos estrategias para mejorar sus habilidades sociales, ante situaciones de estrés y de manejo de las emociones, muchas veces precipitantes del consumo. En esta fase, se sigue combinando la psicoterapia individual a la psicoterapia grupal.
✔️ A veces, necesitamos que el tratamiento para superar la adicción al alcohol incluya un tratamiento farmacológico, bien sea durante la desintoxicación o bien también durante la deshabituación. Esto es así porque cuando el consumo ha sido elevado, dejar de beber sin un tratamiento médico puede acarrear un síndrome de abstinencia (Delirium tremens) que puede llegar a ser mortal. Este síndrome de abstinencia al alcohol empieza por las mañanas, o tras horas de abstinencia a alcohol, con síntomas como:
- Temblor
- Angustia
- Ansiedad
- Sudoración
- Náuseas/vómitos
- Aceleración del corazón con subida de la tensión arterial
- Irritabilidad
- Delirium Tremens: A los síntomas anteriores se le sumaría un cuadro de agitación, alucinaciones, hipertensión, taquicardia… y puede llegar a ser mortal.
Si padeces algunos de estos síntomas y quieres salir del alcoholismo, o quieres dejar de beber y te está resultando complicado, lo mejor es que pidas ayuda.
Contacta para empezar tu tratamiento contra la adicción al alcohol
La ayuda es buena y hay que ser valiente para atreverte a pedirla.
Como psiquiatra, puedo ayudarte para que abandones los consumos tanto de alcohol como de otras drogas y adicciones que ahora están interfiriendo en tu vida. No estás sol@!
PD: Si eres familiar de una persona con problemas de consumo pero esta no quiere ayuda, también podemos asesorarte para lograr que tu ser querido entre en tratamiento
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