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Descubre cómo Marta superó la ansiedad y el estrés con estas 5 claves
Marta nos enseña cómo, a pesar de sus ataques de pánico, malestar y nerviosismo (que casi la llevan a sufrir una depresión), pudo conseguir recuperar la calma y bienestar que siempre había deseado.
Recibe de inmediato el ebook "La chica que hacía listar en la arena" y descubre situaciones en las que puede que te sientas identificada.
Además, a través de este ebook, descubrirás los errores más comunes que cometemos cuando sufrimos ansiedad.
Lo que aprenderás en este ebook:
- Quién es Marta y por qué hacía listas en la arena.
- Cuáles son las causas que la llevaron a sufrir estrés, y que puede que a ti también te ocurran.
- Por qué se producen los mareos y dolores musculares en la ansiedad y cómo prevenirla, evitando también algunas de las típicas cosas que ponemos en práctica y nos llevan a empeorar.
- Cuándo y por qué se producen los ataques de pánico.
- Cómo conocí a Marta y por qué pedir ayuda es de valientes.
- Las 5 claves que Marta puso en práctica para superar el malestar y que si empiezas a poner en práctica, te pueden ayudar.
¿Te gustaría descubrir cómo superar el malestar emocional y el miedo a través de un caso real?
Conoce a Marta y su historia.
Quiero conocer la historia de Marta
Soy Jordi Risco
Soy médico especializado en Psiquiatría y Psicoterapia. Trabajo con adultos y adolescentes, con el objetivo de ayudarles a mejorar su bienestar emocional.
Puede que hayas ido ya alguna vez al psiquiatra. También puede que no lo hayas visitado nunca y te dé miedo.
Es normal. Muchas personas llegan a mi consulta después de haber probado de todo, sin éxito. Aunque lo cierto es que se podrían haber ahorrado mucho tiempo, de acudir antes a una consulta de psiquiatría. Además, tienes que saber que existe un riesgo al prorrogar el inicio de un tratamiento que te ayude de verdad.
Tanto si ya has visitado a un psiquiatra como si no, déjame que te cuente mi manera de trabajar.
Como psiquiatra, me he especializado en el campo de la psicoterapia. Concretamente en la terapia breve estratégica.
Cuando trabajo con alguien trato de identificar la relación entre los problemas y las soluciones que se han estado aplicando sin éxito, con el objetivo de conseguir el cambio deseado.
Llevo 8 años tratando casos de ansiedad, fobias, depresión, estrés laboral, entre muchos otros.
Uno de los temas que más he trabajado con éxito son los casos de malestar debido a ansiedad y otros miedos específicos.
«Me gusta compartir casos reales porque sirven de inspiración para otras personas.»
Descarga Gratis la historia de Marta y cómo superó la ansiedad en 5 pasos