Hipocondría y patofobia
agosto 20, 2023
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Aprende cómo Marta aprendió a manejar la ansiedad con estos 5 pasos
¿Te gustaría ver un caso real? Conoce a Marta y su historia, donde consiguió superar su problema con la ansiedad.
Soy médico especializado en Psiquiatría.
Trabajo como psiquiatra infantil y de adultos.
Puede que hayas ido ya alguna vez al psiquiatra. También puede que no te hayas visitado nunca y te dé miedo.
Muchos llegan a mi consulta después de haber dado muchas vueltas con psicólogxs u otros terapeutas. Es normal, aunque lo cierto es que muchas veces llegan personas a mi consulta que se habrían ahorrado tiempo y dinero de haber consultado antes. Además, tienes que saber que existe un riesgo al prorrogar el inicio de un tratamiento que te ayude.
Tanto si ya te has visitado con un psiquiatra como si no, déjame que te cuente mi manera de trabajar, por si piensas que puede serte útil.
Como psiquiatra, me he especializado en el campo de la psicoterapia. Concretamente en la terapia breve estratégica.
¿Que qué es eso? Te lo cuento rápidamente:
Llevo 8 años tratando casos de ansiedad, fobias, depresión, estrés laboral, entre muchos otros.
¿Te gustaría conocer la historia de Marta y cómo superó sus problemas de ansiedad en 5 pasos?
Descarga su historia rellenando el siguiente formulario.
Cuando trabajo con alguien trato de identificar la relación entre los problemas y las soluciones que se han estado aplicando sin éxito, con el objetivo de conseguir el cambio deseado.
Orientar a las personas a poder resolver el problema que presenta de forma directa y centrado en la solución, más que en conocer la causa subyacente, muchas veces malinterpretada como la llave para la mejoría.
Me dedico a encontrar herramientas para desbloquear situaciones emocionalmente complejas.
Si necesitas recuperar tu bienestar, puede que te interese seguir leyendo.
Mi objetivo es ayudarte a que le des un sentido a lo que te ocurre, ponerle un nombre. Pienso que es importante poder separar a la persona del problema, y dejar de pensar que tú eres el problema. Así estarás más ágil para sortear la situación que tengas delante y poder manejarla con éxito.
Esto es algo que cuesta de ver a veces, pero si no logras encontrar a alguien que te ayude a diferenciarte de tus dolencias, te será muy difícil superarlas. Incluso puede que no lo consigas. Además, hacerlo de esta manera te hace más autónomo para el futuro, algo que en medicina valoramos mucho.
Mi tarea es ayudarte a que tú encuentres las herramientas adecuadas para las situaciones difíciles que estés atravesando. Y que te las lleves contigo para siempre.
¡Y que termines la terapia!
No hago terapias de más de 5-10 sesiones. A veces de menos. A veces puede que alguna más. Pero no es lo habitual.
Esto es así porque es el tiempo que necesito (de media) para desbloquear problemas emocionales, o de ansiedad, o de pareja, entre otros.
Si en 10 sesiones no hemos logrado los cambios que te acerquen a tu objetiva, yo seré el primero en buscarte a otro profesional que te pueda ayudar.
Está demostrado en muchos estudios científicos que el poder de la terapia disminuye a partir de la 10ª sesión.
Por eso aquí vas a encontrar psicoterapia BREVE. Y estratégica.
¿Y eso por qué?
Por qué utilizo un modelo psicoterapéutico validado y aprobado que se llama Terapia Breve Estratégica (¡que se inventó hace más de 50 años!). Es en la que me he formado durante años y que tiene una evidencia de recuperación mayor frente a otros modelos de psicoterapia.
SI QUIERES SABER MÁS ACERCA DE QUÉ ES LA TERAPIA BREVE ESTRATÉGICA TE ANIMO A QUE TE SUSCRIBAS A MI NEWSLETTER, DÓNDE VOY A IR EXPLICANDO CURIOSIDADES SOBRE ESTA.
Primer contacto ante dudas y/o problemas que surgen y que nos suponen un malestar por los que nos gustaría consultar. Si ese es tu caso no dudes en enviarme un e-mail sin ningún coste y te orientaré en un plazo máximo de 24 horas.
Si estás decidido a iniciar un trabajo psicoterapéutico, realiza cómodamente tu terapia online. Podrás realizar tratamiento psiquiátrico, con la posibilidad de recibir recetas médicas en caso de ser necesario, con total comodidad y confidencialidad.
Si estás decidido a iniciar terapia, realiza cómodamente tus sesiones presenciales. Podrás realizar tratamiento psiquiátrico y/o recibir recetas médicas en caso de ser necesarias, con total comodidad y confidencialidad.
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