Imagina por un momento que estás aprendiendo a navegar. El mar no siempre está igual: a veces hay calma chicha y otras veces el viento sopla con fuerza. Si el capitán decide cambiar el ángulo de las velas o la
Si estás leyendo esto, es probable que tengas una lista de tareas pendiente que parece el testamento de un faraón. Y es aún más probable que, en lugar de estar tachando cosas, lleves media hora haciendo scroll infinito en Instagram
Muchos adultos con TDAH se enfrentan a un desafío silencioso pero constante: el impacto de móviles, ordenadores, redes sociales y videojuegos en su productividad y bienestar. Las pantallas no causan TDAH, pero la evidencia señala algo importante: pueden empeorar sus
Desde sus inicios, el ser humano ha dependido de su capacidad de atención para sobrevivir. Para interpretar el entorno, estar alerta ante los peligros que le acechaban, cazar o simplemente para tomar decisiones. Pero todo apunta a que hoy, en
Desde mi experiencia clínica como psiquiatra, observo cada día cómo la relación entre adolescentes y tic se ha convertido en uno de los grandes desafíos actuales para la salud mental. Las tecnologías de la información y la comunicación forman parte
Como psiquiatra, una de las preguntas que más escucho en consulta es si la medicación y psicoterapia deben ir siempre juntas. La respuesta breve es no: no en todos los casos es necesaria la medicación, y la decisión depende del
Seguro que te ha pasado.Y si no te ha pasado a ti, seguro que lo has visto muy de cerca. Un juego de probabilidades y ansiedad asociada a las mismas. Ese momento en el que tu mente se queda atrapada
El deporte no “cura” el TDAH, pero puede cambiar de forma profunda cómo se manifiesta en la vida diaria. Desde la consulta psiquiátrica, y tras años acompañando a niños, adolescentes y adultos con este trastorno, he comprobado que la actividad
Durante años, el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) se consideró un problema exclusivo de la infancia. Sin embargo, hoy sabemos que hasta un 60 % de los niños diagnosticados siguen presentando síntomas en la edad adulta. Y