Ansiedad que no responde al tratamiento antes de los 40: por qué la menopausia precoz puede estar detrás y qué hay que descartar.
El pensamiento todo-o-nada aparece mucho en la ansiedad y en el TDAH. Qué es, por qué se instala y la pregunta que ayuda a romperlo.
La depresión no es tristeza ni falta de voluntad. Un psiquiatra explica anhedonia, rumiación y evitación, y qué tratamientos funcionan de verdad.
Ansiedad anticipatoria: por qué el cerebro se adelanta al futuro, qué la mantiene activa y qué tratamientos funcionan de verdad.
Por qué el TDAH en adultos se diagnostica tan tarde, qué es realmente el hiperfoco y cómo distinguirlo de la ansiedad o del simple agotamiento.
Qué es realmente la Terapia Breve Estratégica, por qué «breve» no significa simplificada, y qué técnicas concretas la hacen posible: reencuadre, prescripción del síntoma y doble vínculo.
Cada año, en los últimos días de agosto, pasa lo mismo. La agenda se llena de nuevo, el móvil empieza a sonar con correos de trabajo, y una sensación pesada, difícil de nombrar, se instala en el cuerpo de mucha
El TDAH no diagnosticado desgasta muchas relaciones sin que nadie entienda por qué: el olvido se lee como desinterés y el reproche se instala. Qué ocurre en la pareja y cómo se trabaja.
La mayoría de las personas no piensa en su salud mental hasta que algo falla. Sin embargo, cuidar la salud mental no depende de un gesto puntual, sino de pequeños hábitos diarios que sostienen el equilibrio del cerebro antes de