Desde sus inicios, el ser humano ha dependido de su capacidad de atención para sobrevivir. Para interpretar el entorno, estar alerta ante los peligros que le acechaban, cazar o simplemente para tomar decisiones. Pero todo apunta a que hoy, en
El deporte no “cura” el TDAH, pero puede cambiar de forma profunda cómo se manifiesta en la vida diaria. Desde la consulta psiquiátrica, y tras años acompañando a niños, adolescentes y adultos con este trastorno, he comprobado que la actividad
Durante años, el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) se consideró un problema exclusivo de la infancia. Sin embargo, hoy sabemos que hasta un 60 % de los niños diagnosticados siguen presentando síntomas en la edad adulta. Y
¿Te ha pasado que abres el ordenador dispuesto a avanzar en un informe… y terminas revisando correos antiguos o viendo vídeos en redes sociales? ¿O que te prometes “mañana empiezo”, mientras la lista de tareas sigue creciendo? Eso es procrastinar.
Meditación y TDAH: 10 Estrategias transformadoras para mejorar la atención y el bienestar Como psiquiatra especializado en TDAH, he visto cómo muchas personas buscan herramientas que complementen su tratamiento y les permitan recuperar el control de su atención. Lo cierto
Cada vez más adultos consultan por insomnio sin saber que detrás de sus noches en vela puede esconderse un Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) no diagnosticado. Como psiquiatra, veo con frecuencia pacientes que llegan a la consulta
Hace un tiempo leí el libro de Johann Hari “El valor de la atención”, una obra que te recomiendo al 100% y que me hizo reflexionar mucho. Tanto a nivel personal como profesional. Como psiquiatra especializado en TDAH, quiero compartir
Problemas de atención y memoria son cada vez más comunes en la vida cotidiana. Desde olvidar las llaves hasta no recordar si cerramos la puerta, estos pequeños despistes generan preocupación y, en algunos casos, miedo a que se trate de
En consulta, una de las preguntas frecuentes que emerge es si, con TDAH, la alimentación puede influir en sus síntomas. ¿Son ciertos los mitos? ¿Hay alimentos que deberían evitarse? ¿Y qué dice la ciencia sobre los suplementos nutricionales? El cerebro
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) no desaparece al cumplir 18 años. De hecho, muchos adultos descubren tarde que gran parte de su impulsividad, desorganización o dificultad para mantener el foco están relacionadas con este trastorno. La
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