El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) ha sido históricamente vinculado a niños varones con hiperactividad motora. Sin embargo, la realidad clínica nos muestra una cara muy distinta: el TDAH en mujeres existe, pero muchas veces este se
Si estás leyendo esto, es probable que tengas una lista de tareas pendiente que parece el testamento de un faraón. Y es aún más probable que, en lugar de estar tachando cosas, lleves media hora haciendo scroll infinito en Instagram
Muchos adultos con TDAH se enfrentan a un desafío silencioso pero constante: el impacto de móviles, ordenadores, redes sociales y videojuegos en su productividad y bienestar. Las pantallas no causan TDAH, pero la evidencia señala algo importante: pueden empeorar sus
Desde sus inicios, el ser humano ha dependido de su capacidad de atención para sobrevivir. Para interpretar el entorno, estar alerta ante los peligros que le acechaban, cazar o simplemente para tomar decisiones. Pero todo apunta a que hoy, en
El deporte no “cura” el TDAH, pero puede cambiar de forma profunda cómo se manifiesta en la vida diaria. Desde la consulta psiquiátrica, y tras años acompañando a niños, adolescentes y adultos con este trastorno, he comprobado que la actividad
Durante años, el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) se consideró un problema exclusivo de la infancia. Sin embargo, hoy sabemos que hasta un 60 % de los niños diagnosticados siguen presentando síntomas en la edad adulta. Y
¿Te ha pasado que abres el ordenador dispuesto a avanzar en un informe… y terminas revisando correos antiguos o viendo vídeos en redes sociales? ¿O que te prometes “mañana empiezo”, mientras la lista de tareas sigue creciendo? Eso es procrastinar.
Meditación y TDAH: 10 Estrategias transformadoras para mejorar la atención y el bienestar Como psiquiatra especializado en TDAH, he visto cómo muchas personas buscan herramientas que complementen su tratamiento y les permitan recuperar el control de su atención. Lo cierto
Cada vez más adultos consultan por insomnio sin saber que detrás de sus noches en vela puede esconderse un Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) no diagnosticado. Como psiquiatra, veo con frecuencia pacientes que llegan a la consulta
Hace un tiempo leí el libro de Johann Hari “El valor de la atención”, una obra que te recomiendo al 100% y que me hizo reflexionar mucho. Tanto a nivel personal como profesional. Como psiquiatra especializado en TDAH, quiero compartir
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