El estrés crónico es un problema que veo a menudo en consulta, aunque lamentablemente es causa de otras dolencias que acontecen tiempo después de sufrirlo, y que son el motivo de consulta de muchas personas, que normalmente se podrían haber
La ansiedad es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo. Concretamente, se estima que entorno al 40% de la población presentará ansiedad, en alguna de sus formas, a lo largo de la vida. Lo cierto
Muchas personas acuden a la consulta con este problema: Sufren ansiedad cuando hay mucha gente en un sitio en el que deben ir. Si a ti te ocurre, entonces sigue leyendo porque te comparto algunas claves que debes conocer la
Superar la ansiedad generalizada es algo que a muchas personas les parece imposible. Lo cierto es que si uno no sabe a lo que se enfrenta, ni conoce las herramientas que te pueden ayudar a desbloquear la situación, la hazaña
«Los antidepresivos no curan la depresión»«Los antidepresivos no son realmente antidepresivos»«Los antidepresivos son la pandemia del siglo XXI»«Los antidepresivos son Satanás» Vamos a ver. ¿Quién dice estas afirmaciones? Te respondo lo que creo: Lo dice gente que busca
¿Por que sufro ansiedad? Si sufres ansiedad, o la has sufrido, o conoces de alguien que la sufre, seguramente te habrás hecho esta pregunta. Aquí te traigo una pequeña reflexión que igual te ayuda a responderla o, mejor aún, a
El TOC sigue un patrón estable y generalizado en todas las personas que lo sufren y éste es que presentan por un lado obsesiones y por otro lado compulsiones. Por eso mismo el TOC son las siglas de Trastorno Obsesivo Compulsivo,
¿Quieres saber cómo combatir el insomnio? Sólo los que hemos sufrido de ésta problemática sabemos lo difícil que es combatirlo. Las largas noches en vela, sin poder dormir, intentando conciliar el sueño sin éxito. Los trastornos del sueño son una
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