Hoy quiero centrarme en aspectos positivos del TDAH. Muchas veces se habla de las dificultades propias del Trastorno por Défici de Atención e Hiperactividad, pero pocas de los aspectos positivos. Por eso hoy te voy a explicar qué habilidades tienen las personas con TDAH.
Quiero dejar claro de antemano que, a pesar de que no es objetivo de este artículo banalizar este trastorno ni redefinirlo como un “súper poder”, lo cierto es que las personas con TDAH tienen unas características inherentes a su trastorno que los convierten en personas con áreas más desarrolladas que otras personas (y otras que no tanto, que son las que debemos trabajar en terapia).
Y es que los trastornos del neurodesarrollo, y el TDAH es uno de ellos, son precisamente eso: trastornos que afectan al desarrollo normal de nuestro sistema nervioso respecto al de la población general. Y esto, inevitablemente, implica diferencias, pero estas no tienen por qué ser necesariamente negativas.
En este artículo vamos a revisar características potencialmente positivas del TDAH, que han sido aprovechadas por muchísimas personas a lo largo de la historia (algunas de ellas famosas y que seguro conoces). Y recuerda también que, si tienes dudas, puedes hacer este test para saber si tú o alguien cercano a ti puede tener TDAH.
Déjame que insista en esto: Partimos de una constatación suficientemente probada por diversos estudios de seguimiento, que muestran que las repercusiones y consecuencias del TDAH pueden ser negativas.
- Fracaso académico
- Bajo rendimiento personal, académico y/o laboral
- Conflictos en las relaciones
- Puede ser un caldo de cultivo para otras patologías psiquiátricas: Adicciones, depresión, ansiedad, baja autoestima, sentimientos de culpa y de frustración…
Por todo esto, lo tratamos. Y además disponemos de tratamientos muy efectivos para lograrlo (tanto farmacológicos como psicoterapéuticos).
El Dr. Hallowell, psiquiatra especializado en TDAH, escribió en uno de sus libros:
“TDAH es un nombre engañoso para un enigmático tipo de mente. Es una colección de síntomas, algunos positivos, algunos negativos. Para muchas personas no es un trastorno sino una característica, una forma de estar en el mundo…Cuando perjudica sus vidas, entonces se convierte en un trastorno. Pero una vez que aprenden como controlar sus aspectos perjudiciales, pueden sacar partido de los muchos talentos y dones escondidos en este brillante tipo de mente”.
Perfecto pero, ¿qué habilidades tienen las personas con TDAH exactamente?
Siguiendo al Dr. Hallowell, no es que se pretenda determinar que el TDAH sea un “don” o algo por estilo, sino que algunas de las características únicas de este estilo atencional y cognitivo diferente, pueden llegar a ser una ventaja para la persona afectada si aprende primero cómo controlar sus aspectos negativos. Vamos a revisar estas características potencialmente positivas, para determinar qué habilidades tienen las personas con TDAH de las que podemos sacar partido.
Hiperfoco
Las personas con TDAH a veces pueden pasar períodos de tiempo prolongados haciendo una actividad que les motive lo suficiente de forma tan intensa que olviden todo lo demás por ese lapso de tiempo. Es frecuente que en ese estado que llamamos de hiperfoco, la persona pierda la consciencia del paso del tiempo, e incluso se olvide de comer o de ir al baño (¡hasta que la “necesidad” pasa a ser urgente!).
Un ejemplo de esto sería el del nadador Michael Phelps, diagnosticado de TDAH de pequeño, y con una capacidad de enfocarse en las competencias olímpicas de natación tan elevada que lo han llevado a ser el mejor nadador de la historia.
Es importante señalar que el hiperfoco no es algo que la persona con TDAH pueda controlar a voluntad, sino que se activa espontáneamente, normalmente cuando la persona está realizando alguna tarea que le apasione. Esto hace que, muchas veces, este hiperfoco no esté dirigido a actividades de las que llamaríamos “productivas”. Un ejemplo típico, sería el hiperfoco de muchos adolescentes ante los videojuegos, o el móvil.
Alta energía
Otra característica importante de algunas personas con TDAH (sobretodo de las que presentan Hiperactividad) es su inagotable fuente de energía.
Recuerdo muchos casos de TDAH en los que su alto nivel de energía era una de sus habilidades más preciadas. Ejemplo de ello sería el caso de un carpintero al que su jefe tenía en alta estima, puesto que hacía el trabajo de 2 trabajadores en la mitad del tiempo, de forma eficiente y satisfactoria, por lo que muchos clientes solo querían trabajar con él.
Es importante destacar que esta energía por encima de la norma, es importante de poder dosificar, puesto que también puede llevar a la persona que presenta el TDAH a sufrir estrés laboral por sobrecarga de trabajo si no se cuida lo suficiente y abusa de este “súper poder”.
Creatividad
La tendencia a distraerse de las personas que sufren TDAH puede causar problemas, pero también puede ser motivo de ideas ingeniosas.
Muchos destacados artistas, músicos y escritores con TDAH dan cuenta de este súper poder TDAH. Solo por poner algunos ejemplos: el cantante Pau Donés (Jarabe de Palo), la actriz Jennifer Lawrence, o el actor Jim Carrey, reconocieron presentar TDAH.
Hay estudios que han explorado este fenómeno de manera científica. En ellos se concluyeron distintas evidencias:
- Los adultos con TDAH tenían niveles de pensamiento divergente (crear soluciones novedosas para resolver un problema) más elevados que la gente sin TDAH.
- Las personas con TDAH obtenían puntajes más altos en creatividad y en logros creativos que las personas sin TDAH.
- Las personas con TDAH preferían generar ideas nuevas mientras que las personas sin TDAH preferían entender los problemas de forma racional, categorizarlos e implementar soluciones previamente puestas en marcha para una situación parecida.
Mayor capacidad de análisis global
Las dificultades para mantener la atención en un único estímulo, que inicialmente podemos catalogar como una dificultad más que como un beneficio, bien utilizada permite obtener una perspectiva más amplia de las situaciones. Esto permite a las personas con TDAH hacer una valoración global del cuadro completo y captar elementos que a otros se les pasan por alto.
Mayor tolerancia a situaciones de estrés
La impulsividad propia de las personas con TDAH les puede llevar a tomar riesgos que les lleven a situaciones indeseadas. Por ejemplo, muchas personas con TDAH puede que tengan problemas con la velocidad al volante, o que su curiosidad los lleve a conductas de riesgo (como el consumo de sustancias, por ejemplo). No obstante, también esta impulsividad les permite tomar acciones rápidas en situaciones límite, o en momentos de estrés.
Recuerdo el caso de un paciente de mucho éxito a nivel empresarial, precisamente porque se había atrevido a tomar acción en situaciones donde quizás otra persona más precavida habría titubeado, habría valorado de forma más racional la situación, analizando todos los pros y contras, y probablemente no habría dado el paso. Por este motivo, no es infrecuente encontrar diagnósticos de TDAH entre muchos emprendedores de éxito. Pensemos por ejemplo en Bill Gates, creador de Microsoft; en Steve Jobs, creador de Apple; o en el caso de Ingvar Kamprad, fundador de IKEA.
En resumen, hemos visto qué habilidades tienen las personas con TDAH y como, frente a los problemas y dificultades habituales, también presentan algunas capacidades especiales que también conviene destacar.
