Newsletter con herramientas para tu bienestar emocional
¿Te resultan familiares estas situaciones?
- En ocasiones te cuesta concentrarte y tienes despistes frecuentes
- Eres de procrastinar y es complicado organizarte
- Tu cabeza es una metralleta de pensamientos o preocupaciones
- Sufres por tener el control sobre las cosas de tu día a día
- Sientes presión en el pecho y llega a faltarte el aire
- Tienes miedo
- Has empezado a dejar de poder hacer cosas por culpa de estas limitaciones
Llevamos nuestra capacidad de atención al borde del hartazgo.
Cada vez es más habitual sentirse sin capacidad para concentrarse, dispers@, inquiet@, y con una creciente sensación de saturación y ansiedad.
Vivimos rodeados de pantallas, notificaciones, algoritmos y promesas de webinars que te harán ric@.
Yo vengo a proponerte lo contrario:
Un espacio pequeño, claro y humano. En tu bandeja de entrada.
¿Por qué creo que debes suscribirte?
Quizás no te gustaba recibir cartas. O puede que seas tan joven que no sabes qué es eso de recibir cartas.
A mí me parecía muy emocionante mirar en el buzón y encontrar un sobre a mi nombre.
Así pues, la idea es sencilla: Cada semana te voy a mandar una carta en tu bandeja de entrada. En forma de email.
Esa es la Newsletter de la que te hablo. Breve. Gratis. Útil.
Te guste o no, puedes darte de baja en cualquier momento con un clic.
¿Y qué van a contener estos emails?
- Correos breves, que puedes leer en un par de minutos
- Sin postureo, ni frases Mr Wonderful.
- Claves útiles acerca de los problemas de ansiedad y estrés
- Herramientas útiles para superar el TDAH y la ansiedad
- Tips para mejorar tu atención y productividad
- Mejorar tu relación con el móvil y otras pantallas que nos mantienen atrapados
- Noticias de Salud Mental que no te debes perder
- Historias clínicas, anécdotas reales y un poco de humor
Me llamo Jordi Risco
Soy psiquiatra psicoterapeuta y estoy especializado en Ansiedad, TDAH y Terapia Breve Estratégica.
Esta newsletter no pretende ser SPAM. La he creado con el único objetivo de ayudarte a entender y manejar mejor tu mente. Ya la reciben más de 2.000 personas cada día. Y no, no se han quejado.
Todavía.
🎁 BONUS: Al suscribirte, recibirás gratis el ebook
Si no te gusta, te puedes dar de baja en un solo clic.
‘La chica que hacía listas en la arena’.
Una guía clara y directa para entender y superar la ansiedad.
