Guía gratuita: 5 microhábitos para desconectar del móvil sin dramas
¿Y si pudieras entrenar tu mente igual que entrenas tu
cuerpo?
En mi práctica clínica muchas veces trabajamos justo con esto: cómo recuperar foco, energía y calma mental en un mundo que compite por tu atención a cada segundo.
Si quieres dar el primer paso, puedes descargarte gratis mi guía con 5 microhábitos para desconectar del móvil sin dramas.
Soy Jordi Risco
Soy médico especializado en Psiquiatría y Psicoterapia. Trabajo con adultos y adolescentes, con el objetivo de ayudarles a mejorar su bienestar emocional.
Puede que hayas ido ya alguna vez al psiquiatra. También puede que no lo hayas visitado nunca y te dé miedo.
Es normal. Muchas personas llegan a mi consulta después de haber probado de todo, sin éxito. Aunque lo cierto es que se podrían haber ahorrado mucho tiempo, de acudir antes a una consulta de psiquiatría. Además, tienes que saber que existe un riesgo al prorrogar el inicio de un tratamiento que te ayude de verdad.
Tanto si ya has visitado a un psiquiatra como si no, espero que el contenido que publico te sea de utilidad.
Un abrazo!
Jordi Risco
Psiquiatra
«Me gusta ayudar a que las personas vivan en libertad»
Descarga Gratis la Guía con 5 microhábitos para desconectar del móvil sin dramas
