Hipocondría y patofobia Hipocondria y patofobia son dos caras de la misma moneda, con particularidades que las diferencian y elementos que las hacen tener un trasfondo común. Son el trastorno de la gente que valora la vida por encima de todo. Y como la mente lo sabe, y la mente busc protegerte, te… Seguir leyendo Hipocondría y patofobia
Miedo a conducir (amaxofobia) Si te ha ocurrido, sabes de lo que hablo: «Antes conducía, hasta que un día se me nubló la vista al volante y desde entonces tengo un miedo atroz a que me vuelva a ocurrir» «Vivo con pánico a encontrarme en una autopista de 4 carriles con cientos de… Seguir leyendo Miedo a conducir (amaxofobia)
¿Cómo saber si tengo TDAH? Esta es una pregunta que me hacen a menudo en consulta. Aquí te cuento cómo puedes sospechar este diagnóstico con un sencillo test, pero antes, deja que te ponga en antecedentes. El Trastorno por Déficit de Atención con y sin Hiperactividad se ha convertido en un… Seguir leyendo Cómo saber si tengo TDAH
La tristeza es una emoción que experimentamos ante ciertos estímulos, de forma natural y que forma parte del repertorio de emociones que las personas sentimos. Pero cuando esta tristeza se cronifica y aumenta en intensidad, podemos estar ante un cuadro de depresión. Dicha afectación, que puede afectar tanto a nivel personal como a nivel familiar… Seguir leyendo Depresión
Antes de ir a un sitio te aseguras de quién habrá, cuánta gente, dónde estará la salida y/o el baño. No sales sin tu teléfono al 100% de batería «por si a caso» necesitas pedir ayuda. Hay sitios en los que no irías de ninguna de las formas, como podría ser un concierto, un teatro,… Seguir leyendo Agorafobia
Te ocurre que te pones en la cama, tratas de relajarte y dormir, y la cabeza empieza a dar vueltas como si fuese una lavadora en programa de centrifugado? O eres de los que se duermen, pero a las 4 horas abren los ojos como platos y ya no vuelves a pegar ojo? Cuando uno… Seguir leyendo Insomnio
¿Conoces esa sensación de inquietud que no te permite pensar en otra cosa? ¿Esos síntomas físicos que te asustan y te dan miedo a que te ocurra algo malo? Los que han presentado ansiedad saben lo terrible que puede llegar a ser. Sobretodo al principio, cuando uno no sabe qué le ocurre. … Seguir leyendo Ansiedad
El estrés laboral, o síndrome de ‘Burnout’, es una de las principales consecuencias de la exposición sostenida a estrés en el trabajo. Se ha convertido en un problema colectivo, que puede afectar a todos los trabajadores, de todas las categorías y profesiones. Además, el estrés laboral tiene efectos sobre la salud, tanto física como mental,… Seguir leyendo Estrés Laboral
He realizado un test para saber si tienes TDAH. Con este, hoy vas a saber si tienes TDAH, o podrías tenerlo, con solo responder SÍ o NO a las siguientes preguntas. Pero antes deja que te explique qué es el TDAH. El TDAH es el Trastorno por Déficit de Atención con (o sin) Hiperactividad (e Impulsividad). Hace… Seguir leyendo Test para saber si tengo TDAH
