¿La terapia online es adecuada para mi? Muchas personas, cuando piensan en hacer una consulta o una terapia online, piensas que eso es «hacer terapia a medias» y que lo que realmente es adecuado es hacerlo en formato presencial. Como si la terapia online fuese un «recurso de segunda«… Déjame que te cuente que… Seguir leyendo ¿La terapia online es para mí?
¿Realmente, en nuestra sociedad, hay una sobremedicalización? Para poder hablar de si existe, o no, una sobremedicalización en nuestra sociedad, pienso que lo primero que debemos hacer es definir qué es la medicalización, pues apuesto a que no es lo que crees. ¿Qué es la medicalización? La medicalización, o patologización, es el proceso… Seguir leyendo Realmente hay una sobremedicalización?
He realizado un test para saber si tienes TDAH. Con este, hoy vas a saber si tienes TDAH, o podrías tenerlo, con solo responder SÍ o NO a las siguientes preguntas. Pero antes deja que te explique qué es el TDAH. El TDAH es el Trastorno por Déficit de Atención con (o sin) Hiperactividad (e Impulsividad). Hace… Seguir leyendo Test para saber si tengo TDAH
Diferencia entre psiquiatra y psicologo (u otros terapeutas). ¿Cómo elegir si debo ir al psiquiatra o al psicólogo? Muchas persones me preguntan por la diferencia entre psiquiatra y psicologo. Es una duda habitual y razonable, puesto que muchas veces tratamos problemas emocionales de la misma naturaleza, aunque lo hagamos con ciertos matices. Aquí voy a… Seguir leyendo Diferencia entre psiquiatra y psicologo
«Los antidepresivos no curan la depresión»«Los antidepresivos no son realmente antidepresivos»«Los antidepresivos son la pandemia del siglo XXI»«Los antidepresivos son Satanás» Vamos a ver. ¿Quién dice estas afirmaciones? Te respondo lo que creo: Lo dice gente que busca titulares (y no suelen ser psiquiatras) Como psicoterapeuta, mi primera opción de tratamiento nunca… Seguir leyendo «Los antidepresivos son malos»
¿Por que sufro ansiedad? Si sufres ansiedad, o la has sufrido, o conoces de alguien que la sufre, seguramente te habrás hecho esta pregunta. Aquí te traigo una pequeña reflexión que igual te ayuda a responderla o, mejor aún, a darle una vuelta a esta pregunta que te acerca más a tu objetivo: Cómo superar… Seguir leyendo Por qué sufro ansiedad?
Qué es y qué no es la hipnosis clínica La hipnosis despierta mucha controversia, incluso dentro de los profesionales de la salud. Esto se debe a diversos factores, pero los que rechazan la hipnosis clínica como técnica terapéutica válida y de demostrada eficacia suelen hacerlo por desconocimiento y por los mitos que se han generado… Seguir leyendo Hipnosis clínica: Qué es y qué no es la hipnosis
El TOC sigue un patrón estable y generalizado en todas las personas que lo sufren y éste es que presentan por un lado obsesiones y por otro lado compulsiones. Por eso mismo el TOC son las siglas de Trastorno Obsesivo Compulsivo, porque justamente éstos dos son los componentes que caracterizan el TOC así como la ansiedad… Seguir leyendo Tipos de TOC
El dolor es una experiencia sensorial y emocional desagradable que afecta a una gran parte de la población en un momento determinado de su vida. Nos encontramos con un problema en auge, el dolor crónico supone un problema de salud muy importante y prevalente, que se asocia a gran malestar y limitaciones funcionales, siendo considerado por la… Seguir leyendo Causas del dolor crónico: Cuerpo y mente
Melatonina, una hormona que ayuda a dormir en niños con TDAH La melatonina se ha puesto de moda durante los últimos años para el tratamiento de múltiples problemas de salud, aumentando enormemente su comercialización y su uso en la población. Se le han otorgado numerosas propiedades, pero, ¿Qué es la melatonina? La melatonina es una hormona que genera nuestro cuerpo… Seguir leyendo Melatonina para niños con TDAH: Todo lo que debes saber
